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En un esfuerzo por fomentar hábitos saludables y el bienestar integral entre los capitalinos, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha lanzado su convocatoria para los cursos vacacionales de natación del año 2025. Los interesados podrán disfrutar de clases en varios Centros de Formación en Educación Física y Deporte (CEFES) situados en Fontanar del Río, Tunal, San Cristóbal y Cometas.
Este programa está diseñado para ser inclusivo y accesible, con inscripciones abiertas hasta el 6 de enero. Las clases se dividen en dos formatos: un curso intensivo del 8 al 17 de enero y otro que se efectuará durante los fines de semana, desde el 11 de enero hasta el 2 de febrero.
Para facilitar el proceso, el IDRD ha simplificado la inscripción a través de su portal en línea. Los interesados deben visitar el sitio web www.portalciudadano.idrd.gov.co, registrar sus datos personales y verificar que su inscripción esté completa antes del inicio de las clases.
Los cursos no solo están orientados a mejorar el acondicionamiento físico, sino que también destacan por sus beneficios mentales. Entre los aspectos físicos, la natación mejora la resistencia y fortalece los músculos, mientras que, en el ámbito mental, es reconocida por impulsar la relajación y el bienestar psicológico.
La natación es una disciplina que combina esfuerzo físico con técnicas de respiración consciente, lo que resulta en un ejercicio completo para el cuerpo y la mente. Participar en estos cursos es una excelente oportunidad para aprender o perfeccionar habilidades acuáticas mientras se promueve la salud mental y emocional.
Los CEFES donde se imparten estos cursos están equipados con instalaciones modernas y supervisados por instructores calificados, garantizando un entorno seguro y profesional para el aprendizaje. Además, están ubicados estratégicamente para facilitar el acceso a participantes de diferentes zonas de la ciudad.
