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El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha lanzado una atractiva iniciativa que invita a los residentes de Bogotá a sumergirse en el aprendizaje de la natación, abriendo las puertas a una experiencia que promete no solo mejorar la salud, sino también aumentar la calidad de vida a través de la recreación y el ejercicio físico. La convocatoria ofrece inscripciones gratuitas para cursos de natación en los Centros de Felicidad (CEFES) de la ciudad, con fechas límite y lugares específicos para cada segmento de la población.
Esta propuesta forma parte integral del programa ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’, que tiene como objetivo principal fomentar la actividad física y la recreación, al mismo tiempo que busca impulsar el desarrollo integral de los habitantes de la capital. Los cursos están moldeados para atender a una amplia gama de edades, desde niños de tan solo 5 años hasta adultos mayores de 75 años.
Las inscripciones en los CEFES de Tunal, San Cristóbal, y Fontanar ya están activas desde el 21 de enero y continuarán abiertas hasta llenar los cupos disponibles. Las horas de atención para estos centros son de 10 a.m. a 6 p.m. En contraste, el CEFE Cometas abrirá inscripciones desde el 23 hasta el 26 de enero, o hasta que los cupos se hayan agotado. Este enfoque escalonado asegura que las actividades comiencen a tiempo, con el CEFE Tunal, Fontanar y Cometas comenzando el 28 de enero, y San Cristóbal un día después, el 29 de enero.
Las categorías de participantes que podrán beneficiarse de estos cursos se dividen por grupos etarios para optimizar la enseñanza y la experiencia de aprendizaje. Los grupos incluyen:
– Niños de 5 a 8 años,
– Adolescentes de 9 a 13 años,
– Jóvenes de 14 a 17 años,
– Adultos de 18 a 59 años (únicamente en el CEFE Cometas),
– Y adultos mayores de 60 a 75 años.
Para inscribirse, los interesados deben acceder al ‘Portal Ciudadano’ del IDRD mediante la página web https://portalciudadano.idrd.gov.co/. Allí, podrán registrarse o iniciar sesión, según sea necesario, elegir el CEFE más cercano y seleccionar el grupo etario correspondiente. Es esencial verificar que la inscripción se haya registrado correctamente en el sistema del portal.
Los cursos ofrecen múltiples beneficios que van más allá del simple aprendizaje. Los participantes contarán con la guía de instructores altamente calificados, lo cual garantiza una enseñanza adecuada y segura. Además, disfrutarán de modernas instalaciones acuáticas que están especialmente diseñadas para proporcionar un entorno seguro y agradable. Este programa no solo busca enseñar a nadar, sino también proporcionar una experiencia de calidad y diversión a través del agua.
La natación es una actividad conocida por sus múltiples beneficios para la salud, entre los que se incluye la mejora de la resistencia cardiovascular, el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés. Estos cursos, por tanto, no solo capacitan a los bogotanos para nadar, sino que también enriquecen su bienestar general, promoviendo el ejercicio y la recreación en un entorno comunitario.
